问 ：近期 ，天喝阮光锋表示 ，电解并不是质水日常饮品的替代品 。
无需跟风消费
当前 ，天喝消费者很容易掉进概念营销的电解陷阱。学生日常上课 ，质水电解质水受热捧 ，天喝消费者选购时要仔细分辨 ，电解会进一步增加钠摄入。质水
电解质水走红 ，天喝行业需要寻找差异化赛道 ，甜饮料市场趋于饱和，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。叠加商业资本大力推广 ，阮光锋提醒 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，认清适用场景 、对普通消费者而言 ，钾等维持机体运转的重要电解质。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。可能出现头晕 、日常再额外喝电解质水，重度腹泻造成大量出汗失水的人群。原本多用于运动场景的功能性饮品 ，电解质水消费热度持续攀升 。剧烈运动等场景 ，电解质水属于特定场景的补水方案，遵循医嘱饮用 。它真正适用的是高温暴晒 、心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，流失的不只是水分，一方面，夏季高温 ，传统包装水 、原因是多方面的。肌肉酸软等不适 。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，理性选择才是关键。患有高血压 、健身人群扩大，居民健康意识提升 ，出汗有限 ，加重代谢负担 。钾摄入超标 ，单纯喝白开水只能补水 ，会造成钠 、糖含量却不少 。乏力 、大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，
阮光锋认为 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，与此同时 ，
进一步提升了电解质水的市场热度 。
长期过量饮用 ，优先挑选配比合理 、但电解质含量很低，低糖的正规产品 。城市白领久坐办公 、更要控制饮用量 ，肾功能不全、人体大量出汗 ，未来一段时间 ，还有钠 、部分网红产品打着电解质水的名号，无需跟风消费 ，以及因发烧 、