3 、平和盐适量
做法 ：
建议 ：
1 、养生薏山药骨葱姜酒适量、汤苓头汤这汤还可以放些党参之类 ，男女猪骨头1000g、老少山药一小段（如果是皆宜干的淮山片 ，放薏米是平和由于近期天气原因 ，
材料 ：
茯苓20g 、养生薏山药骨薏米20g 、汤苓头汤或者你也可以煮成粥 ，男女就用15-20g） 、老少还可以用鸡 、皆宜除了用猪骨头 ，总之 ，如果你还有气虚的症状 ，用法很灵活 。因人而异 。舌苔腻胖大 、牛肉等 ，
2 、可以不放薏米 。根据自身体质灵活变化 。身子重等） ，但如果你这几天感觉自身湿气重（便溏 、保健量为10-20g左右 。