10、成做出经餐班滴入几滴白醋。典英码放好烟熏三文鱼后，式早

　　14 、尼迪不要搅动，克蛋约10分钟左右 ，成做出经餐班中间翻面一次。典英放在火腿上 。式早

　　4、尼迪

　　9、克蛋浇上荷兰汁即可食用 。成做出经餐班相比较容易打发 。典英但需要小心操作，式早最后放上水波蛋，尼迪加入5ml苹果醋。克蛋火腿1片 、更加光滑利落。

　　12、吐司烤干，

　　15 、注意一定要一点一点的加入，用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。胡椒粉1/4茶匙(约1克)  、每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。

　　6、也可以放煎过的培根或者三文鱼。也可以在水中加入白醋 ，

　　2、时间和火力要掌控好。

　　13、菠菜1小把

　　调料 ：荷兰汁 ：苹果醋5ml、烟熏三文鱼3片 、黄油200克 、制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，

　　3、柠檬汁2滴

　　荷兰汁做法：

　　1、也可以微波低温融化 ，

烧一锅滚开的热水，盐1/4茶匙(约1克) 、煮鸡蛋这步需要注意，把打蛋盆隔热气打至颜色发白。拌匀后加入盐 、菠菜用热水焯烫5秒 ，蛋黄2个打散后，黄油可以隔水融化，制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，

　　5、浇上荷兰汁即可 。根据喜欢的口感自行掌握。器皿不要贴在热水上，请自行判断。捞出用清水冲洗沥干 。如果水不够热，迅速磕进一个鸡蛋 ，吐司用烤箱烤制微脆，

　　11、

　　4、鸡蛋不容易快速成型。

　　3、这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦，再烤好的吐司上放一片火腿。我还做了一个烟熏三文鱼的 ，制作荷兰汁时 ，包裹住蛋黄后捞出。鸡蛋2个 、用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，隔热气打发鸡蛋，

　　8 、容易把鸡蛋至熟 。液体膨大绵细，待鸡蛋蛋清部分变白  ，

　　原料 ：吐司2片 、最后放入之前煮好的水波蛋 ，因为蛋黄内部是溏心的状态，打至颜色发白，再摆上菠菜。然后转小火，如果没有苹果醋可以用白醋代替 。把焯烫过的菠菜挤干水分，如果没有可以用白醋代替。避免把蛋液烫熟 。

　　16 、捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，切碎的菠菜更加方便食用 。无粗泡 。胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。而不是隔热水打发 ，我用的是170度，蛋黄2个 、具体所需的时间跟火力有关，

　　友情提示  ：

　　1 、90秒左右 。用刀适当切碎，可以帮助鸡蛋成形。水一定要煮沸。打入鸡蛋 。

　　7、非常好吃。

　　2、避免弄破 。水开后关小火 ，把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中，

　　5、

　　18、烧一锅开水 ，保持比小开锅再小一点的火力 ，

　　17 、图中原料是制作荷兰汁的原料，